Caros Aventureiros,
Vamos novamente competir e com a competição vem a dinâmica deste nosso blog, portanto ai vai a lista do material que considero essencial para época:

1 bússola
1 apito
1 manta de sobrevivência (facultativo)
1 cantil, ou camel-bag, ou garrafa de 0.75 lt
1 mochila pequena
1 btt, com luzes dianteiras e traseiras
1 capacete de btt1 laterna ou fontal
1 luz vermelha intermitente (pode ser a da btt)
1 forro polar, ou casaco de lã
1 casaco corta vento, ou impermeável

--------------estes são os obrigatórios-----------------

Agora os aconselhados para a prova:
1 ou 2 pares de ténis de corrida ( nada de montanha ou tropa )roupa leve e confortável, com duas ou três mudas (t-shirts, calções, umas calças de licra, um gorro, um impermeável de chuva, meias confortáveis, etc),saco cama, colchonete, toalha e material para tomar banho,barras energéticas,fruta,àgua,mel

Próxima Prova: Espanha

Abraço,

Ricardo Silva

--Treina, que isso passa... --